乳清蛋白粉的冲调方法和用量-通州区营养不良推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我是个普通的上班族，因为工作繁忙，对健康总是后知后觉。那天，我发现自己的体重突然下降，而且总是觉得浑身无力，这才慌了神。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问了我的症状，然后告诉我，可能是营养不良。我愣了一下，营养不良？我每天不是按时吃饭吗？

医生笑了笑，说：“你可能需要补充一些蛋白质。”我这才想起，最近朋友推荐了一种乳清蛋白粉，说是健身人士的必备品，但我一直没敢尝试。

“乳清蛋白粉还要加牛奶吗？”我小心翼翼地问。

“可以直接用水冲调。”医生回答得简单。

“怎么的个比例？”我又问。

“每天一次吗？”我接着问。

“对，每天一勺。”医生回答。

“多少水呢？”我追问。

“100-150ml的水。”医生回答。

“不像奶瓶有数的，杯子100毫升的水也不知道是多少。”我有些犯难。

“一般的酸奶大概是100-150g，基本上那个一杯就差不多。”医生耐心地解释。

“这个也不是药，没有严格规定。”医生最后说。

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对自己的身体状况感到担忧；另一方面，我又对乳清蛋白粉充满了好奇。

我开始按照医生的建议，每天冲调一勺乳清蛋白粉。虽然过程有些繁琐，但我还是坚持了下来。渐渐地，我发现自己的体力有所恢复，体重也开始慢慢回升。

现在，我已经习惯了每天冲调乳清蛋白粉的生活。虽然它不能完全解决我的健康问题，但至少让我意识到，健康真的是不能忽视的大事。

想问问大家，有没有像我一样，因为工作繁忙而忽视健康的人？如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！