骨折术后37天，手心不能朝天，如何训练？-通州区桡骨骨折推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样在家里休息。突然，一阵剧痛从我的手腕传来，我瞬间意识到可能出了大事。我赶紧查看，发现手腕处已经肿胀，骨头似乎移位了。我慌了神，但冷静下来后，还是决定先拨打京东互联网医院的电话。

电话那头，传来了一位骨科医生的声音，他听起来很专业，让我顿时安心了不少。我向他详细描述了我的症状，他让我拍了片子，然后告诉我骨折了，需要手术。

手术后的日子，我过得异常艰难。每天都要忍受着疼痛，看着手腕上的石膏，心里充满了无奈和焦虑。我担心自己的手会不会永远失去灵活性，更担心会不会影响到未来的生活。

有一天，我在网上看到了一个关于“脾虚割手心”的帖子，突然想到自己是不是也有这样的问题。于是，我决定再次拨打京东互联网医院的电话，寻求医生的帮助。

电话那头，医生的声音依旧温和：“您好，骨折术后多久了？”我回答：“37天之前摔的，34天前做的手术。”医生又问：“片子是今天拍的？”我回答：“是的。”

医生听完后，说：“好的，目前有什么不适症状吗？”我回答：“没有。”但紧接着我又说：“不对，有，我现在手心不能朝天。”医生问：“我想知道要怎么训练？还是说现在还不能训练手心朝天？”医生又问：“现在手指的活动，有没有影响？比如屈伸。”

医生看了一下片子，说：“手指完全没问题，已经能灵活使用。目前胶片看，恢复的情况不错，骨折线模糊，目前可以进行康复锻炼了。建议到康复科进行专业康复锻炼，做康复评定，制定一套完备的治疗方案。”

我迫不及待地问：“那我现在要怎么训练？”医生回答：“建议就诊线下康复科，需要专业的医生，做关节松动的训练。”我有些失望：“你这里不能教我吗？”医生回答：“需要做一个康复评定，如果是自己锻炼的话，只有屈伸的活动。”

我明白医生的话，但还是有些不甘心：“建议是线下医院康复科就诊的。”医生说：“请您随时关注身体状况，疾病都存在演变过程，如果症状没有缓解或者出现加重的情况，建议您立即到线下医院检查就诊，以免延误病情。”

挂断电话后，我心情复杂。我知道，我必须按照医生的建议去康复科进行康复训练，但我还是有些担心和不安。毕竟，这是我第一次面对这样的问题，我不知道自己能不能坚持下去。

然而，生活总是充满了未知和挑战。我相信，只要我坚持下去，一定能够战胜病痛，恢复健康。毕竟，健康才是最大的财富。

想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有的话，你们是怎么应对的？有没有什么好的建议可以分享？