腰闪了，怎么办？多久能好？-晋中市急性腰扭伤推荐专家

那天，我正弯腰整理书架，突然‘咔嚓’一声，腰间一阵剧痛，我几乎要倒在地上。我强忍着疼痛，扶着书架慢慢直起身，只觉得腰间像是被什么东西狠狠地扭了一下。

第二天，疼痛依旧，我甚至不敢动弹。我躺在床上，看着天花板，心里充满了焦虑。我是个上班族，每天都要面对电脑，如果腰伤严重，那我的工作可怎么办？

我决定去医院看看，但想到去医院挂号、排队、等待，我就头大。这时，我想起了京东互联网医院，听说那里可以在线咨询，方便快捷。于是，我打开了京东互联网医院，找到了一位医生。

医生很耐心，他问我受伤的时间、症状，我一一回答。他告诉我，我这是急性腰扭伤，主要是腰大肌的问题。他建议我用40度左右的温水泡澡，每次20~30分钟，一天可以2~3次。同时，可以外用一些镇痛的膏药，比如氟比洛芬酯凝胶贴膏，或者是布洛芬这些止疼的药物。

我按照医生的建议做了，果然，疼痛有所缓解。我开始每天坚持泡澡，外用膏药，同时，我也开始注意休息，不再长时间对着电脑。

一周过去了，我的腰痛明显减轻，可以做一些简单的活动了。我继续按照医生的建议治疗，心里充满了希望。

又过了几天，我的腰已经基本恢复了，可以正常工作了。我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我每天都会抽出时间锻炼身体，预防腰痛再次发作。我希望我的经历能给大家带来一些启示，让我们一起关注健康，珍惜生活。