我想减肥，但不知道是单纯肥胖还是湿胖，该怎么办？-榆林市单纯性肥胖推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情却像窗外的天气一样复杂。我，一个曾经自信满满的人，现在却因为体重问题而变得焦虑不安。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，感谢您的信任！！！”医生的回答让我感受到了他的热情和认真。

“您好，感谢您的信任！！！”医生再次重复，我感受到了他的耐心。

“你还想问些什么吗？”医生微笑着问我。

“这怎么能看出来？”我有些疑惑，湿胖这个词对我来说是陌生的。

“湿气大表现有脸色油腻，身体倦怠，身体僵硬，大便粘腻。1、脸色油腻，或者头发油腻，容易打绺。2、身体倦怠，不想动，早上赖在床上不想起床，活动一会才感觉身体舒服。3、身体僵硬，发沉，运动一会儿就会缓解。4、大便粘腻、不成形或冲马桶沾池子。5、湿气重和饮食习惯有关系，比如多吃油腻不好消化的食物，会加重肠胃的负担，导致体内的湿气增加。”医生详细地解释着。

“你有这些症状吗？”医生关切地问我。

“没有。”我摇了摇头，但心里却有些不安。

“第1个有一点。”我犹豫了一下，还是承认了。

“那还是不考虑湿胖。”医生说。

“不过一般胖比较容易有痰湿。”医生补充道。

“一般要排除继发性肥胖，如内分泌疾病或代谢性疾病或遗传性疾病引起的肥胖，而且肥胖也有遗传因素，排除这些因素后，就考虑是单纯性肥胖。”医生详细地分析着我的情况。

“那能用哪些产品？”我迫不及待地想知道。

“如果是偏胖可以用这个纤纤茶。”医生推荐道。

“也可以选择左旋肉碱。”医生又补充了一句。

“但一定要配合适当控制饮食和加强锻炼。只有每天消耗的热量大于你摄入的热量才能起到减肥的效果。”医生严肃地说。

离开医院的时候，我心情复杂。我知道，减肥的路还很长，但我已经迈出了第一步。我想，只要坚持下去，我一定能战胜肥胖，重拾自信。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？