精子活力低、液化时间长，如何提高生育能力？-精子活力低推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角，我坐在咨询室里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“您好，请问您有什么需要咨询的问题？”医生微笑着问我。

我深吸一口气，鼓起勇气说：“精子活力不够，液化时间长，怀了好久没有要上。”

医生的表情变得严肃起来，他轻轻地叹了口气，然后说：“这个主要是营养补充剂，可以适当用，平时也要多运动，少熬夜久坐，劳累，抽烟喝酒。”

我点了点头，心里却充满了疑惑：“有什么可以改善身体服用的么？”

医生沉默了一会儿，然后说：“您好，主要是饮食和生活习惯调整，不要依赖保健品。”

我愣住了，没想到治疗竟然这么简单，心里既期待又担忧。

“哦哦。”我回应道，心里却五味杂陈。

“如果实在想调理，可以找中医看一下。”医生最后说。

我离开了咨询室，心情复杂。我知道，这条路不会容易，但我没有别的选择。

我开始调整饮食，戒掉了烟酒，每天坚持运动。虽然过程艰辛，但我没有放弃。

几个月后，我再次来到京东互联网医院，医生看到我，露出了欣慰的笑容。

“你的情况有所改善，继续努力，应该会有好消息的。”医生说。

我笑了，那是我几个月来第一次笑得这么开心。

现在，我已经有了自己的孩子，每当看到他可爱的笑脸，我都会想起那段艰难的日子，想起那位给我希望的医生。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么克服的？