减肥期间便秘，益生菌和减肥茶有用吗？-贵阳市便秘推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是医生**，他微笑着，眼神里透露出一种温和的力量。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我点了点头，尽量让自己的声音听起来平静，“现在有点便意，但是不畅。”

医生皱了皱眉，“吃多久了？”

“没吃。”

医生沉默了一会儿，“配合益生菌调节胃肠道菌群吧。”

我疑惑地看着他，“减脂餐吗？”

“🈶20天了吧。”

“这是什么原因呢？”

“菌群失调？”

“对的。”

“少吃就会菌群失调吗？”

“还是怎么样，以前为什么不这样呢，伤心。”

医生轻轻叹了口气，“这有可能是减肥餐导致的。”

我描述了我的减脂餐，蔬菜七分，虾六只，一个紫薯或者玉米。

“主食的改变导致的不适。”

我接着问，“喝碧生源减肥茶会不会对肠道有不好的影响？”

“是不是治标不治本？”

医生微笑着回答，“主要是清理肠道的。”

那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。

回到家后，我开始按照医生的建议调整饮食，同时坚持服用益生菌。每天，我都会在日记里记录下自己的感受，那些便秘的困扰逐渐减轻，我的心情也跟着好了起来。

如今，我已经走出了那段艰难的日子，我开始更加注重自己的身体健康，不再盲目追求减肥，而是寻找一种健康的生活方式。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？