产后便秘反复，肛裂困扰，如何缓解？-武汉市便秘推荐专家

产后两个多月，我成了便秘的‘常客’。有时候两三天不大便，有时候一天又拉两三次，肛门还时不时地裂开，那种痛，真是让人难以忍受。

刚开始，我以为是生孩子留下的后遗症，没太在意。可是，时间一长，便秘成了家常便饭，肛裂也成了家常病。每次上厕所，都是一场折磨，那种疼痛，让我忍不住想哭。

有一天，我忍不住在网上搜索了一下，发现很多人都有和我一样的困扰。有人说，产后便秘是正常的，过段时间就好了；有人说，要多吃水果、蔬菜，多喝水；还有人说，可以用开塞露。

我试着按照这些方法去做，可是效果并不理想。便秘还是反复发作，肛裂也时不时地来‘拜访’。我开始焦虑，害怕这种情况会影响我和孩子的健康。

后来，我在京东APP上找到了‘京东医生’。我犹豫了一下，还是鼓起勇气，向医生咨询了我的情况。医生很耐心地询问了我便秘的时间、用药情况、是否有其他病史等，然后给出了建议。

医生告诉我，产后便秘很常见，但是要注意饮食，增加纤维性食物的摄入，多喝水，适当活动，养成每天定时大便的习惯。如果便秘严重，可以考虑服用乳果糖。

听到这里，我如释重负。原来，产后便秘并不是什么大问题，只要注意饮食和生活习惯，就可以缓解。我决定按照医生的建议去做。

从那以后，我开始注意饮食，多吃水果、蔬菜，多喝水，适当活动。每天早上起床后，我都会喝一杯温水，然后去厕所。渐渐地，便秘的情况有所缓解，肛裂也好了很多。

现在，我已经可以正常排便了，那种痛苦的感觉再也没有出现过。我真的很感谢京东医生，是他们的专业建议让我走出了困境。

想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？如果有的话，你们是怎么解决的？有没有什么好的方法可以分享呢？

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。希望我的经历能给大家带来一些帮助。