23年腹泻、疲劳、面色暗黑、老想睡、时不时腹泻、早泄，怎么办？-通州区肾阳虚、气虚、脾虚湿盛推荐专家

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我已经习惯了这样的日子，23年的腹泻，就像一场无休止的噩梦，让我对生活失去了热情。

我躺在床上，看着窗外，心里想着，今天又是腹泻的一天。我起身，走到镜子前，看着自己暗黑的面色，疲惫的眼神，心里一阵酸楚。我知道，这不仅仅是腹泻，还有肾阳虚、脾虚、气虚，这些疾病像影子一样，紧紧地跟随着我。

我打开手机，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头，传来医生温和的声音，他详细询问了我的病情，又让我上传了舌苔图片。我按照他的指示，尽量在自然光下，张大了嘴巴，让医生看清楚我的舌苔。

几天后，我收到了医生的回复。他告诉我，我的病情主要是肾阳虚、气虚、脾虚湿盛，建议我服用金匮肾气丸、平胃丸和黄芪精。我看着屏幕上的处方，心里既期待又紧张。期待的是，这些药能让我摆脱病痛的折磨；紧张的是，我不知道这些药是否真的有效。

我开始服用这些药，每天按时按量。刚开始的时候，我并没有感觉到太大的变化，但是，随着时间的推移，我发现我的精神状态好了很多，腹泻的次数也减少了。我仿佛看到了希望的曙光。

医生还告诉我，要调整饮食，适当运动，注意情绪调节。我开始注意自己的饮食，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、炒薏米、莲子、赤小豆等。我也开始尝试提肛运动，每天早晚各一次，每次30次。这些运动让我感觉身体轻松了许多。

现在，我已经坚持了两个月，我的病情有了明显的改善。我不再那么容易疲劳，面色也变得红润起来。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，才能彻底摆脱病痛的折磨。

我想，这就是生活的力量吧。无论遇到多大的困难，只要我们勇敢面对，就一定能够战胜它。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么克服的？希望我们能够互相鼓励，共同战胜病痛。