膝盖疼，走路活动多，坐低处起来时疼，怎么办？-成都市膝关节损伤与滑膜炎推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在地板上。我坐在沙发上，膝盖突然一阵剧痛，仿佛有无数针在扎。我愣住了，这疼痛来得太突然，太剧烈。

我尝试着站起来，每一步都像踩在针尖上。我坐在低处，想要起来时，膝盖下方更是疼痛难忍。这让我想起了那句老话：“人老腿先衰。”我心中不禁有些慌乱，这膝盖疼，走路活动多，坐低处起来时疼，到底是怎么回事呢？

我决定上网搜索一下，希望能找到一些答案。在搜索引擎中，我输入了“膝盖疼，走路活动多，坐低处起来时疼”，很快，一个名为“京东互联网医院”的选项吸引了我的注意。我点进去，看到了一个“在线咨询”的选项，心想，这倒是个不错的办法。

我按照提示填写了信息，然后等待医生回复。没过多久，一个医生的头像出现在屏幕上，他问我：“尊敬的plus用户，我是京东的全职医生，很高兴能为您服务！请问您出现疼痛的症状多长时间了？”

我告诉他：“有一段时间了。”医生又问：“有没有受过伤、平常有没有久站、走路活动比较多？”我回答：“走路活动比较多，没受过伤。”医生又问：“好的，疼痛处有明显的肿胀吗？”我回答：“没有，但是用力的时候会疼。”

医生根据我的描述，初步考虑是运动劳累后出现的膝关节损伤，滑膜炎。他建议我多休息，可以使用双氯芬酸钠缓释片一次1粒、一日1次，配合外用云南白药膏对症治疗。他还告诉我，可以使用盐袋进行热敷理疗，每天2次，每次30分钟。

听到这里，我心中不禁松了一口气。虽然医生的建议听起来很简单，但至少给了我一个方向。我按照医生的指示，开始进行治疗。每天，我都会按时服用药物，用盐袋热敷膝盖。

渐渐地，我的膝盖疼痛开始减轻。我可以走得更远，站得更久。我甚至可以做一些简单的运动，比如直腿抬高，锻炼股四头肌力量。我知道，这只是开始，我还需要继续努力，才能彻底康复。

现在，每当我看到阳光透过窗帘的缝隙，我就会想起那段艰难的日子。我知道，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么治疗的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。