减肥药奥利司他怎么吃？有啥副作用？-通州区肥胖症推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气一样复杂。我是一名普通的上班族，因为体重问题，我一直在寻找一种有效的减肥方法。

医生的声音很温和，他问我身高体重，我如实回答。他告诉我，奥利司他是一种减肥药，可以减少脂肪的吸收，帮助控制体重。他详细解释了用法用量，告诉我每天三次，每次一粒，餐时或餐后一小时服用。

我听着，心里却有些忐忑。医生接着说，奥利司他虽然有效，但也有一些副作用，比如大便次数增多、软便、稀便、脂肪便、腹痛、恶心、呕吐等。我听着，心里不禁有些打鼓，这些副作用听起来真的很可怕。

医生见我有些犹豫，便问我是否还有其他问题。我犹豫了一下，还是问了他关于肾虚腰痛的问题。他说，肾虚腰痛偏于肾阴虚者可以服用，但需要根据具体情况来判断。

我告诉他，我最近确实有些腰痛，医生便建议我注意饮食，适当运动，并告诉我一些缓解腰痛的方法。

在医生的指导下，我开始服用奥利司他。刚开始的时候，我确实有些不适，大便次数增多，肚子也有些不舒服。但我告诉自己，这是正常的副作用，只要坚持下去，就会好起来的。

随着时间的推移，我的体重开始慢慢下降，腰痛也减轻了许多。我开始觉得，只要坚持，就没有什么是不可能的。

现在，我已经停用了奥利司他，但我依然保持着健康的饮食习惯和适量的运动。我时常想起医生的话，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过和我类似的情况呢？有没有什么好的建议可以分享呢？