长期睡眠问题，白天没精神，头发全白了，怎么办？-潍坊市失眠症推荐专家

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，望着天花板，心里却是一片混沌。二十多年的睡眠问题，就像一个无底洞，让我深陷其中。

我清楚地记得，那是一个寒冷的冬日，我第一次意识到自己的睡眠出了问题。从那以后，我就开始了漫长的求医之路。支气管炎、肺部问题，各种检查都做了，但问题依旧没有解决。

那天，我拨通了京东互联网医院的电话，接电话的是一位和蔼的医生。他耐心地听我讲述病情，询问了我很多细节。我告诉他，我每天晚上都很难入睡，早上又早早醒来，醒来后很长时间都睡不着。

医生说，我的情况应该是长期抑郁焦虑导致的睡眠障碍。他建议我服用曲唑酮片来改善睡眠。听到这个，我心中涌起一股希望，仿佛看到了一丝曙光。

我开始服用曲唑酮片，每天睡前一片。渐渐地，我发现自己的睡眠质量确实有所改善。白天，我不再像以前那样昏昏欲睡，可以专心看书听课了。

然而，我的头发却越来越白，每个月都要染一次。医生告诉我，这可能是因为精气血不足引起的。他建议我可以尝试中医调理。

我开始尝试中医调理，每天按时服药，饮食也变得规律。虽然白发的问题并没有完全解决，但我感觉自己的身体状况和精神状态都有了明显的改善。

现在，我已经45岁了，但我依然保持着积极乐观的心态。我知道，健康是最宝贵的财富，我会珍惜它，也会珍惜每一个关心我的人。

我想问问大家，有没有出现过类似的睡眠问题？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！