膝盖骨质增生一天走多少步合适？-海淀区骨质增生推荐专家

那是一个普通的下午，我像往常一样，迈着疲惫的脚步走进京东互联网医院。膝盖的疼痛已经持续了一段时间，我实在忍不住了，决定找个医生好好问问。

医生是个和蔼的中年人，他仔细地听我描述病情，然后温和地问我：“您双膝盖都骨质增生，现在还在上班，上班一天要走一万步左右，这样对膝盖的病情会不会加重？”

我叹了口气，说：“大夫，我确实有症状，受凉就疼，右膝盖蹲起的时候还有次啦的响声。”

医生又问：“您做过检查吗？”我回答：“做过了，前天做的CT，说我是缺钙和磨损严重。”

医生让我把报告发给他看一下，我告诉他我现在在上班，检测报告没拿着。他建议我休息为主，减少活动，说女性绝经期激素水平变化，钙流失加速，症状会相应加重，可以口服钙片和骨化三醇增加钙含量。

我迫不及待地问：“大夫，我这种情况一天走多少步为宜，因为我下班回家晚上吃完饭还要去走两三千步，这样会不会走的有点多呀？”

医生回答：“具体步数与运动量没有绝对联系，可以类比一天走5000左右适宜。”

我有些担心地问：“这种病是不是随着年龄的增大越来越严重，就治不好了？”

医生安慰我说：“这个不一定，如果及时补钙症状会缓解。”

我又问：“这种情况就是及时补钙就可以吗？需要长期补钙吗？”

医生回答：“还有休息，减少活动。短期补钙症状缓解不明显。”

我接着问：“白天走一万步左右，是不是晚上就不用再去走了？”

医生说：“每天适当控制运动量即可，需要您自己感受具体运动量，如果感到不适即达到运动量。”

我有些疑惑地问：“吃那种普通钙片就可以吗？”

医生回答：“正规医院的钙片就可以。”

我感激地说：“好的，谢谢大夫您的解答！感谢您！”

医生说：“不客气，祝您早日康复。”

我离开医院的时候，心里充满了希望。虽然疾病让我痛苦，但医生的专业和耐心让我看到了希望。我想，只要我按照医生的建议去做，一定能够战胜病魔。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？