孕11周，之前没吃叶酸，现在该怎么补？-武汉市叶酸缺乏推荐专家

那天，我正坐在客厅的沙发上，手里拿着那张突如其来的孕检单，心跳得像是要跳出胸膛。11周了，我竟然一直没意识到自己怀孕了。想到之前肚子疼，还吃了药，心里就一阵慌乱。

我赶紧拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话。接电话的是一位温柔的女声，告诉我稍等，很快就有医生接诊。

电话那头，医生的声音很专业，也很亲切。我告诉她自己之前没吃叶酸，现在该怎么办。医生耐心地询问了我的情况，包括之前有没有打疫苗，有没有什么过敏史，还特别提到了我之前有点乳腺囊肿。

医生说，现在可以直接吃复合维生素，每日一粒，吃到哺乳期结束。听到这里，我松了一口气，但紧接着又问起了叶酸的问题。医生告诉我，单纯的叶酸要吃到孕12周，也是一粒就行。

在医生的指导下，我开始调整饮食，尽量多吃高蛋白食物，补充新鲜蔬菜和水果，还特别注意了保持心情愉快。每天，我都会按时服用维生素和叶酸，心里也渐渐踏实起来。

这段时间，我特别注意观察自己的身体变化。虽然有时候还是会感到焦虑，但每当想到医生的话，就会觉得心里有底。我开始享受这种被关注、被照顾的感觉，也渐渐适应了孕妇的生活。

有一天，我在小区花园里散步，遇到了一位同样怀孕的邻居。我们聊起了各自的孕期经历，她告诉我，她也曾经因为没吃叶酸而焦虑过。听到这里，我忍不住笑了，原来我不是一个人。

现在，我已经顺利度过了孕早期，身体也渐渐适应了怀孕的生活。每当回想起那段焦虑的日子，我都会感慨万分。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！