低头族的烦恼：脖子疼怎么办？-海淀区颈肩痛推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，窝在沙发上刷着手机，不知不觉就低着头看了好几个小时。等到晚上，我突然感觉脖子一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地勒住了一样。

我赶紧放下手机，揉了揉脖子，但疼痛并没有减轻。我开始担心起来，这不会是颈椎病吧？我上网查了查，发现肾虚颈椎病的症状里，头疼头晕和上肢疼痛或者麻木都有提到。

我心里一紧，这可怎么办？我是个上班族，每天都要对着电脑工作，低头的时间实在太多了。我犹豫了一下，还是决定去京东互联网医院咨询一下。

医生问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我赶紧说：“我脖子疼，可能是颈椎病。”医生又问：“有头疼头晕和上肢疼痛或者麻木吗？”我摇了摇头。

医生说：“目前考虑颈肩痛，如果长时间不缓解，建议您去医院检查颈椎影像学检查。”我听了心里一沉，这可怎么办？我工作这么忙，哪有时间去医院啊。

医生又建议我：“建议休息，减少颈部活动，包括看电脑以及手机，睡低平枕，热敷。”我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要按照医生的建议去做。

接下来的几天，我严格按照医生的建议去做，尽量减少低头的时间，晚上睡觉也换了低平枕，还经常用热水敷脖子。渐渐地，脖子疼痛的症状有所缓解。

我感慨万分，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过类似的烦恼呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。