64岁男士该选哪种钙片？-秀山县肾钙化推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉沉的。我今年64岁，最近总是觉得腰酸背痛，听说这是肾虚的症状，于是我就上网搜索，想找找看有没有什么好办法。

我点开了京东互联网医院的在线咨询，很快就有一位医生接了我的咨询。他叫王医生，声音温和，让我感觉挺舒服的。我告诉他我的症状，他让我先选择一种钙片。

我选了第一种，王医生就问我需不需要维生素D。我有点疑惑，维生素D和钙片有什么区别呢？王医生耐心地解释说，胶原蛋白和钙是不同物质，胶原蛋白没有用，是商家吹的，而钙是可以补的。

听到这里，我心里的一块大石头终于落地了。我之前在网上看到很多关于胶原蛋白的广告，说是可以美容养颜，但我一直不太相信。现在王医生这么一说，我更加坚定了选择钙片的决心。

王医生还告诉我，平时要注意饮食，多吃一些富含钙和维生素D的食物，比如牛奶、豆腐、鱼肝油等。他还提醒我，如果症状没有改善，要及时去医院检查。

挂断电话后，我心情好了很多。我开始调整饮食，每天按时服用钙片，还坚持做一些适量的运动。渐渐地，我的腰酸背痛症状真的有所缓解，整个人都感觉轻松了许多。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果当时我不及时就医，后果真的不敢想象。现在，我不仅身体好了，心情也好了很多。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的症状呢？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？