喝酒前和喝酒后如何解酒？-成都市酒滥用推荐专家

那是一个周末的晚上，我像往常一样，约了几个好友去酒吧小酌。酒过三巡，话也多了起来，大家谈笑风生，不知不觉中，我已经喝了不少。

酒足饭饱后，我感到一阵头晕目眩，胃里也开始翻腾。这时，手机突然响了，是京东互联网医院的医生打来的。我有些惊讶，但还是接了电话。

‘您好，我是京东互联网医院的全职呼吸内科医生，您是来咨询解酒的吗？’医生的声音温和而专业。

‘是的，医生。我喝了不少酒，现在感觉很不舒服。’我有些尴尬地说。

‘您现在可以适量多饮水或果汁、茶叶水，帮助身体代谢酒精。如果醉酒严重，建议您及时去医院急诊科治疗。’医生的建议让我感到一丝安慰。

‘那我还能喝点牛奶或酸奶吗？’我问道。

‘当然可以，适量饮用牛奶或酸奶可以帮助缓解胃部不适。’医生的回答让我感到温暖。

挂断电话后，我按照医生的建议，喝了一些牛奶和果汁。果然，胃里的不适感减轻了许多。我感到一阵庆幸，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

这次经历让我深刻认识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。不方便去医院的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？有没有什么好的解酒方法可以分享？希望我们都能在健康的生活中找到属于自己的平衡。