吃了一个月的蔓越莓女性益生菌，需要停一段时间再吃吗？-通州区便秘推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，坐在家里，看着电视，手里拿着一盒蔓越莓女性益生菌。这盒小粉瓶是我最近一个月的“好朋友”，说是调理便秘，可我这便秘似乎并没有什么改善。

我拨通了京东互联网医院的电话，接通后，一个温柔的声音传来：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我报上了自己的症状，医生耐心地询问了我的情况。

“这个产品你吃了一个月，需要停一段时间再吃吗？”我焦急地问。

“你目前作为日常保健调理吗？”医生的声音里带着一丝关切。

“我是便秘。”我回答。

“算是治疗。”我又补充了一句。

“便秘调理解决了吗？”医生的声音里带着一丝期待。

“前些日子很好，中途少吃了一天，现在又开始不怎么好了。”我沮丧地说。

“益生菌作为辅助调理，可以经常吃。”医生的声音里带着一丝坚定。

“便秘调理，我给你建议，益生菌+粗粮杂粮蔬菜水果，同时多喝温开水就可以解决啦。”医生的话让我眼前一亮。

“益生菌选择菌种类型和活菌数量越多越好，冲服水温不超过38度合适。每天1-2次，饭后服用，冲服水温不超过38°合适。”医生详细地告诉我。

“粗粮杂粮蔬菜水果，富含膳食纤维，这是益生菌食物，它可以发酵繁殖，吸水膨胀，促进肠道蠕动，加快排便。常见有生燕麦片煮粥，杂粮粥，红薯，绿豆海带粥，凉拌海带黑木耳，银耳罗汉果汤，白萝卜汁，冬瓜汁，绿叶蔬菜等都可以。”医生的话让我对便秘有了更深的理解。

“如果有便秘很严重，在第一个阶段（前面半个月）可以搭配清肠片一起调理，后面大便规律了，就可以停用。”医生的建议让我感到一丝希望。

“益生菌有需要可以经常吃。”医生的话让我放心了许多。

“健康指导，给你参考这些都常用，调理效果才不错的。”医生的话让我感到一丝温暖。

“长期服用没有依赖性或者副作用吧？”我担心地问。

“没有。”医生的声音里带着一丝坚定。

“收到。”我回答。

“这些没有什么副作用。”医生的话让我放心了许多。

“放心吧。”医生的话让我感到一丝安心。

挂断电话后，我感到一阵轻松。我开始按照医生的建议，调整饮食，增加膳食纤维的摄入，每天按时服用益生菌。一个月后，我的便秘症状明显改善，生活也恢复了正常。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？