关节响、想补钙，医生建议：多晒太阳、喝牛奶、适量运动-饮食性钙缺乏推荐专家

那是一个阳光明媚的午后，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情却像窗外的天气一样复杂。我叫小王，一个普通的上班族，最近关节总是响个不停，像是在提醒我，我的身体出了问题。

医生姓李，看起来温文尔雅，他耐心地听我描述症状，眼神里透露出专业的关切。我问他，蛋白粉可以补充关节里的钙吗？李医生微笑着回答，‘如果您需要补充钙，可以选用含钙奶粉，或者另外服用钙制剂。’

我接着说，‘我的关节一晃它就响，应该买什么样的？’李医生沉吟片刻，‘去检查没有？’我摇了摇头，‘去查了，也没什么事。’李医生又问，‘多大年纪？’‘33。’我回答。

李医生建议我多晒晒太阳，运动下，‘可以多喝牛奶，喝汤类。’我叹了口气，‘平时天天在店里也晒不到太阳。’李医生又问，‘如果喝奶粉要喝什么样的？’我有些迷茫，‘很多普通奶粉一般都含钙的。’

李医生告诉我，‘如果检查没有什么疾病，建议您食疗，平常多补充下牛奶蛋白质类。’我点了点头，‘这样子的呢？’‘平时喝酒比较多，没有喝过牛奶，也没有补充过蛋白质。’我如实相告。

李医生推荐了一款奶粉，‘这款不错。’我又问，‘还有没有比这款更适合我的？’李医生笑了笑，‘酒尽量少喝不喝。’我苦笑着说，‘不喝是不可能呀，这是一个爱好。’

李医生耐心地解释，‘你推荐我买哪一款？’‘为了身体，尽量控制下饮食。’我认真地说。‘这个会注意，以后多锻炼身体。’我坚定地回答。

李医生最后说，‘是的，平常加强运动，慢跑，骑车，都可以。’我感激地点了点头，‘好的，谢谢您。’李医生微笑着说，‘不客气，祝您生活愉快。’

挂断电话的那一刻，我心中五味杂陈。我知道，我的生活需要改变，我要为了健康，为了家人，努力调整自己的生活方式。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果大家有类似的困扰，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！