肾虚早泄，如何调理？-成都市肾虚早泄推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。我深吸一口气，点击了咨询医生。

医生很快就回复了，他温和的语气让我感到一丝安慰。他问我有哪些不适，我告诉他偶尔会早泄，但并没有就诊或服用过药物。

医生开始详细询问我的情况，他问了我是否有频繁手淫史，我点了点头。年轻时候，我确实有过这样的习惯。医生又问了我的性生活情况，我如实回答了。

对话中，我感受到了医生的耐心和专业。他告诉我，根据我的症状和舌苔情况，中医考虑有肾虚精亏的情况，与房事过度和手淫都是有一定关系的。他还告诉我，体内还有湿热的情况。

医生建议我服用五子衍宗丸和祛湿茶，并告诉我用药期间要控制房事次数，每周手淫次数不大于一次。他还给了我一些健康指导，比如饮食清淡，适当运动，注意情绪调节，尽量在11点前入睡。

我看着医生的建议，心里五味杂陈。我知道，这需要我付出努力，改变一些生活习惯。我开始按照医生的建议调整自己的饮食和作息，每天坚持提肛运动。

两周过去了，我明显感觉到身体有所改善。性生活的时间比以前长了一些，我也不再那么焦虑了。我开始相信，只要坚持，我一定能够战胜这个困扰我的问题。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能够给大家带来一些帮助。