每天跑步，什么时候喝减肥药最好？-南通市肥胖推荐专家

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的咨询界面。我深吸一口气，点击了发送键，把心中的疑问发了出去：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

很快，医生回复了：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等。”我心中涌起一股暖流，这个陌生的医生，却给了我莫大的安慰。

“你好。”我礼貌地回复。

“我不知道应该早上喝好还是晚上喝好。”我犹豫了一下，还是把心中的疑问说了出来。

“运动前喝。”医生简洁地回答。

“我每天都跑步。”我补充道。

“运动前多长时间？”医生追问。

“半小时。”我回答。

“哦，我儿子19岁，可以喝嘛？”我担心地问。

“可以。”医生肯定地回答。

“我就怕停药后反弹，怎么避免？”我焦虑地问。

“继续运动，饮食也要注意。”医生耐心地回答。

“晚上少吃。”医生提醒。

“晚上基本不吃饭。”我回答。

“哦哦。”医生似乎有些惊讶。

“避免油炸食物。”医生继续提醒。

“和维生素会不会起反应？”我担心地问。

“不会的。”医生回答。

“我儿子每天都吃21金维他，不会碰引子吧？”我担心地问。

“不影响。”医生回答。

“我每天吃几次，一次还是两次？”我继续追问。

“一天一次。”医生回答。

“每天能减掉多少？”我迫不及待地问。

“不能依天计算。”医生回答。

“一个月至少能减3-5斤。”医生回答。

“大概几天能看到效果？”我追问。

“至少1周。”医生回答。

“那没啥用啊？一个月才3—5斤，我每天运动加少吃，不用喝它也减掉了十多斤，”我有些失望地说。

“在你原来的基础上再减。”医生鼓励道。

“减肥不宜过快。”医生提醒。

“过快会导致反弹。”医生再次强调。

我看着手机，心中五味杂陈。我知道，减肥不是一蹴而就的事情，需要耐心和坚持。我决定，从今天开始，按照医生的建议，调整饮食，坚持运动，相信我一定能够成功。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默默想着，也许，我的经历，能够给更多的人带来帮助。