蛋白粉怎么吃？医生详细解答-肾虚推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心里像揣着只小兔子，七上八下的。我是个健身爱好者，最近却因为肾虚的问题，健身计划被迫搁浅。我听说蛋白粉能补补，可这蛋白粉怎么吃，心里没底。

医生姓李，看起来三十多岁，戴副眼镜，斯斯文文的。他先让我详细描述了我的症状，然后又询问了我的生活习惯。我一边说，一边紧张地看着他，生怕漏掉什么重要的信息。

‘李医生，我每天运动前想用三勺蛋白粉，用250ml温水冲服，可以吗？’我小心翼翼地问道。

‘嗯，这个方法不错。每天喝一次，效果会更好。’李医生回答得很认真。

‘那早上晚上都可以喝吗？’我追问。

‘当然，只要你觉得合适，随时都可以喝。’李医生微笑着说。

听到这里，我松了一口气。‘那这个蛋白粉用热水还是凉水冲泡？’我又问。

‘温水冲的，过高温度容易破坏蛋白质。’李医生回答。

‘那凉水也不行啊？’我疑惑地问。

‘是的，凉水不容易冲开，而且温度太低对胃不好。’李医生耐心地解释。

‘那这个怎么打开呀……’我拿起蛋白粉罐，一脸困惑。

‘应该是从口那拧的。’李医生笑着回答。

‘哦，原来是这样。’我恍然大悟。

‘这个勺子也每次三勺？’我看着配的勺子。

‘是的，里面配的应该有勺子。’我回答。

‘三勺平勺，大概80g，’李医生详细地解释。

‘这个就是配的勺子。’我指着勺子。

‘嗯，就这个三平勺。’我确认道。

‘好的好的。’李医生点头。

‘谢谢哥了。’我感激地说。

‘不客气的。’李医生微笑着回答。

挂断电话后，我心情格外舒畅。虽然肾虚的问题还没完全解决，但至少我知道了蛋白粉的正确吃法。我开始按照李医生的建议，每天坚持喝蛋白粉，健身计划也逐渐恢复了。

这段经历让我深刻体会到，健康无小事，平日里大家也要多注意身体。出现不适要及时就医，不方便的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。在这里，我不仅得到了专业的医疗建议，还感受到了医生们的耐心和关爱。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰呢？如果有的话，你们又是怎么解决的？欢迎在评论区分享你们的经验。