舌头干涩嘴巴小干怎么办？-宁波市脾肾两虚推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我小小的卧室里。我躺在床上，嘴里干涩得像沙漠，喝水喝得嗓子都冒烟了，可那干涩的感觉就像顽皮的小鬼，一会儿又跳了出来。

我是个普通的上班族，每天朝九晚五，生活平淡无奇。但最近，我的生活被这突如其来的舌头干涩和嘴巴小干打乱了节奏。我试着调整饮食，减少辛辣，可这干涩的感觉就像顽皮的猫，怎么也赶不走。

我上网查了查，有人说这是脾虚湿寒，有人说这是肝郁火旺，脾胃湿热。我越看越迷糊，不知道该怎么办。最后，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我预约了王医师，一个看起来和蔼可亲的中年医生。他仔细看了我的资料，又问我了一些问题。我如实回答，心里却像十五个吊桶打水——七上八下的。

王医师问我性生活频繁吗？我愣了一下，然后如实回答，有时候一周五六次。王医师说，这可能是我出现这些症状的原因之一。他说，性生活频繁（包括手淫）容易引起肾虚，肾虚导致脾虚，最后形成脾肾两虚，陆续出现舌苔白厚、有齿痕、口臭，口干舌燥燥热，大便黏、大便不成型，腹胀、恶心、反酸、没胃口、腰酸、没力气、头晕、耳鸣、易衰老、健忘、遗精、阳痿早泄等等症状。

我听了，心里一惊，原来我的这些症状都是因为这个。王医师说，我需要戒除手淫，这是最主要的。他还告诉我，除了戒除手淫，还要饮食清淡，辛辣饮酒油腻少，少熬夜。他还给我开了一些药，让我按时服用。

我开始按照王医师的建议去做，戒除了手淫，饮食也变得清淡起来。刚开始的时候，我真的很痛苦，手淫已经成了我生活的一部分，一下子戒掉，真的很难。但为了我的健康，我咬咬牙，坚持了下来。

慢慢地，我发现我的舌头不再干涩，嘴巴也不小干了。我感到很欣慰，也很感激王医师。他不仅治好了我的病，还给了我很多生活的建议。

我想，健康真的很重要，我们不能等到身体出了问题才去重视。平日里，我们要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。