想减肥，医生说少吃多动，没时间运动怎么办？-榆林市肥胖症推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我叫小王，一个普通的上班族，体重超标的问题已经困扰我很久了。

医生，一个看起来温和的中年人，微笑着向我打招呼：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”他的声音温和而坚定，让我心中的紧张稍微缓解了一些。

“您好，感谢您的信任！”医生的话让我感到一丝温暖。我深吸一口气，鼓起勇气说：“我想服用这款减肥药……”

医生打断了我的话：“减肥是个慢过程，需配合适当控制饮食和加强锻炼。只有每天消耗的热量大于你摄入的热量才能起到减肥的效果。”

我点了点头，心里却有些沮丧。我接着说：“其实如果可以不建议使用减肥产品的。”

医生的眼神变得严肃起来：“工作忙，没有固定时间运动，体重有点严重超标。”

医生的话让我感到一丝安慰，至少我不是一个人在战斗。他接着说：“使用减肥产品平时注意多饮水，如果服药期间出现身体不适，则需停药。”

我有些犹豫地问：“主要是有没有效果？”

医生沉默了一会儿，然后说：“高170，重195.有点超标了。”

我低下了头，心里五味杂陈。医生接着说：“不用固定时间，每天至少抽出1个小时锻炼。”

我抬起头，看着医生，心里充满了希望。我知道，减肥的路不会一帆风顺，但我愿意尝试，为了自己的健康，也为了能够穿上自己喜欢的衣服。

在京东互联网医院的这次咨询，让我感受到了医生的专业和耐心，也让我对减肥有了新的认识。我想，只要我坚持下去，一定能够成功。

想问问大家，有没有和我一样的情况？有没有什么好的建议呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！