26岁男生，身体乏力、勃起不坚、脱发等问题，如何调理？-梅州市肾虚推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，看着天花板，心里却像被什么东西堵住了一样。26岁的我，本该是人生中最美好的时光，可我却因为身体的不适，陷入了深深的焦虑。

乏力、勃起不坚、脱发，这些问题像噩梦一样困扰着我。我开始怀疑自己，是不是得了什么不治之症。我上网搜索，看到“肾虚脱发怎么治疗”的相关信息，心里更加慌乱。我必须找到解决办法，我不能就这样放弃。

我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的在线咨询。医生耐心地询问了我的症状，然后告诉我，这些症状可能与我的生活习惯有关。他说，心情差、紧张、睡眠不足、频繁手淫、性生活过度等等，都可能导致这些问题。

医生的建议让我如释重负。他告诉我，要调理身体，首先要改变不良的生活习惯。他列出了几点建议：戒除手淫、不久坐憋尿、不要过多纵欲、加强营养、禁烟酒、多锻炼、不看情色图像、休息规律。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活。我戒掉了手淫，规律作息，饮食也变得健康起来。我还开始服用医生推荐的参茸鞭丸。一个月后，我明显感觉到身体有所改善，但仍然存在口干舌燥、失眠健忘、乏力疲劳、腿软等问题。

我再次咨询医生，他告诉我，这只是调理过程中的正常现象，需要坚持半年。他让我继续坚持生活调理，并告诉我，饮食上可以多吃牛肉、狗肉、鸡蛋、蜂蜜、豆制品，特别是黑豆、黑米、黑芝麻等黑色植物。

半年过去了，我的身体逐渐恢复了健康。我不再乏力，勃起不坚的问题也消失了，脱发的情况也有所改善。我感慨万分，如果不是京东互联网医院的医生，我可能还在黑暗中摸索。

我想问问大家，有没有出现过类似的情况？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！