乳钙、DHA、锌一天吃什么时候？-河西区维生素D缺乏推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，七上八下的。医生**，一个看起来严肃但眼神里透着温和的中年人，他问我：“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？具体问题能描述详细些吗？”

我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖：“医生，我想问问关于乳钙、DHA和锌的服用时间。”

医生微微点头，示意我继续说。我深吸一口气，把心中的疑问全盘托出：“我听说钙要晚上吃，但是又有人说早上吃效果更好。DHA和锌呢？什么时候吃最合适？”

医生沉思了一会儿，然后缓缓开口：“钙锌错开即可，DHA可以跟钙一起早上吃，锌晚上。”

我愣住了，没想到医生会这么说。我疑惑地问：“钙不是晚上吃吗？还没听说让早上吃钙的。”

医生微笑着解释：“没有任何文献支持晚上吃钙，效果比早上好。您体检的大夫和药店的都说钙要晚上吃，网上百度来的基本没有任何科学依据。”

我沉默了，心里五味杂陈。医生似乎看出了我的困惑，继续说：“当然，您也可以晚上吃，钙锌错开即可。这个早上吃钙，是第一次听说。”

我忍不住问：“你是专业的吗？”

医生没有生气，反而更加耐心地解释：“我的简历您可以去看看。我重复了，只要钙锌错开即可。”

那一刻，我仿佛看到了一束光，照亮了我心中的迷茫。我感激地点了点头，心里默默地说：“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”

医生最后说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我望着医生，心里充满了感激。我想，这就是医者仁心吧。在这个信息爆炸的时代，能遇到一个真正专业的医生，是多么幸运的事情。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？在健康问题上，我们总是容易迷茫，但只要我们勇敢地去寻求帮助，总会找到正确的方向。