上夜班白天睡不着怎么办？-安阳市失眠推荐专家

夜班的生活，就像一场永无止境的黑白电影，我在这部电影里扮演着主角，白天却成了配角，甚至有时候连配角都算不上，因为白天我连个影子都看不见。

“您好，这种情况有多久了？”医生的声音像是从远处传来，又像是就在耳边。

“半个月了。”我回答，声音里带着一丝疲惫。

“以前有过这种情况吗？”医生继续问。

“没有，以前都是晚上工作，白天休息得很好。”我回答。

医生沉默了一会儿，然后说：“压力大吗，原来有什么事情发生吗？”

“没有什么压力，就是头脑老是想着睡不着。”我回答。

“就上夜班两个月了现在白天很难入睡甚至睡不着。”我补充道。

“有烦躁易怒情绪低落吗？”医生问。

“没有。”我回答。

“有去医院看过吗？”医生问。

“没有。”我回答。

“根据你说的情况，建议调整心态，劳逸结合，适当锻炼，合理作息，避免长时间玩手机，可以服用安神药物治疗！”医生给出了建议。

我点了点头，心里却像是有千斤重。

“一点点动静都会醒。”我补充道。

“嗯。”医生没有再说什么。

“不行就需要换工作。”医生的话让我心头一紧。

“就算不玩手机整天趟这闭眼都睡不着。”我叹了口气。

“嗯。”医生没有再说话。

“主要还是习惯问题。”医生说。

“不觉得累的哟。”我回答。

“嗯，时间长就出问题了。”医生说。

“这个可以吗？”我问。

“可以。”医生回答。

“我现在怎么才可以养好精神了？”我问道。

“必须休息好才行。”医生回答。

“就是要休息几天调理一下身体是吗？”我追问。

“不是，是说要休息好，不能休息几天就算了。”医生解释道。

“难搞看来不能上夜班了。”我叹了口气。

“是的。”医生回答。

“还有其他问题需要咨询吗？”医生问。

“处方详情。”我回答。

“处方已送达药师审核。”医生回答。

“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”医生提醒道。

我看着医生，心里五味杂陈。我知道，我需要改变，但改变谈何容易。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默默想着。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我对自己说。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我对自己说。