一年增重70斤，肚子大屁股大，怎么办？-许昌市肥胖症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我坐在电脑前，一边嚼着零食，一边喝着奶茶。那时的我，体重150斤，觉得自己还挺健康的。然而，一年后的今天，我看着镜子里的自己，肚子大得像怀孕，屁股也大了一圈，体重飙升到了220斤。

我开始意识到，这不仅仅是体重的问题，我的生活也变得不再规律。每天晚上，我都会吃夜宵，喝奶茶，然后坐在电脑前，一坐就是几个小时。我知道，这样下去，我的身体会垮掉的。

我开始在网上搜索各种减肥方法，看到了奥利司他胶囊的广告，就忍不住想咨询一下医生。我通过京东互联网医院，找到了一位医生，向他咨询了我的情况。

医生问我：“晚上吃夜宵，喝饮料，一年时间从150斤到220斤，屁股大，肚子也特大，是吗？”我点了点头，心里充满了愧疚和无奈。

医生说：“奥利司他胶囊可以服用，但更重要的是，你需要调整饮食和生活习惯。”我问他：“那我现在减少饭量了，身体属实有点笨重，肚子大的蹲下都要大喘气，还有没有其他可以调节的，比如饮食需要吃什么，是肉都不能吃吗？”

医生耐心地告诉我：“您这种情况需要减轻体重，饮食上可以多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻和高热量的食物。同时，要加强锻炼，比如散步、慢跑等。”

我听了医生的建议，开始调整饮食，减少饭量，增加运动。虽然过程很艰难，但我还是坚持了下来。几个月后，我的体重开始慢慢下降，肚子也小了很多。

现在，我已经减掉了20斤，身体也变得更加健康。每当看到镜子里的自己，我都会想起那段艰难的减肥历程，心里充满了感激。我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！想问问大家有没有出现这样的情况啊？