我感觉活着没意思,想自杀又怕疼,怎么办?-淄博市抑郁症推荐专家

那是一个普通的下午,阳光透过窗户洒在京东互联网医院的一角,我坐在咨询室里,心情如同这阳光一般,显得有些刺眼。我叫小杨,今年23岁,但我的生活却像被阴霾笼罩了十年。

“你好,我是张医生,请问您有什么需要咨询的医学问题?”医生的声音温和,像是一股清泉,让我心中的阴霾稍微散了些。

“心理有问题。”我回答,声音低沉,像是在自言自语。

“您具体想咨询什么?”医生追问。

“抑郁焦虑。”我抬起头,看着医生,他的眼神里充满了关切。

“很长一段时间都是郁郁寡欢,很少有快乐,觉得活着没什么意思,想自杀又怕疼。”我尽量让自己的声音听起来平静,但内心却像被撕裂了一般。

医生沉默了一会儿,然后问我:“确诊了么?”

“没有,今天约了个号。但是还没去。”我回答,心里有些忐忑。

“平时睡眠怎么样?”医生继续问。

“最近几天睡眠不是很好,天天做梦。”我皱了皱眉,回忆起那些混乱的梦境。

“每天情绪怎么样?”医生又问。

“低落,很想哭。”我回答,泪水在眼眶里打转。

“每天都会情绪低落,持续的不开心吗?”医生的声音里带着一丝严肃。

“嗯。”我点了点头。

“多久了这种状况?”医生问。

“10年了吧。”我回答,心里一阵酸楚。

“10年?您今年不是23岁么?”医生惊讶地问。

“初中就有。”我回答,眼神里充满了痛苦。

“情绪低落,这种状态持续了多久?”医生又问。

“和父母说了也白说,他们只会以为你在作妖。”我苦笑,心里充满了无奈。

“我是说你情绪低落,持续的不开心,这种状况持续多久可?”医生耐心地解释。

“我是说你情绪低落,持续的不开心,这种状况持续多久了?”医生再次确认。

“连续多久算持续?”我有些迷茫。

“几天。”医生回答。

那一刻,我仿佛看到了一丝希望,我知道,我不能再这样下去了,我要勇敢地面对自己的问题。

“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我对自己说,心中充满了感激。

“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我暗自庆幸。

“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我心中默念,希望更多的人能够得到及时的救助。

我知道,我的路还很长,但我相信,只要我勇敢地面对,总有一天,我会走出阴霾,迎接属于我的阳光。

中度抑郁症就医指南 常见症状 中度抑郁症的常见症状包括长期的郁郁寡欢、情绪低落、失去兴趣、睡眠问题、食欲改变、体重波动、精力不足、自我价值感下降、集中注意力困难、自杀念头等。易感人群通常是经历过重大生活事件、有家族抑郁症史、长期承受压力的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询和治疗,例如认知行为疗法(CBT)或药物治疗(如SSRI类抗抑郁药)。 2. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息、均衡的饮食和适量的运动。 3. 学习和实践应对压力和负面情绪的技巧,例如深呼吸、冥想或瑜伽。 4. 加强社交支持,保持与家人和朋友的联系,分享自己的感受和经历。 5. 避免自我孤立,积极参与社交活动和兴趣爱好,寻找生活中的乐趣和意义。
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