每天没运动量，总感觉疲惫无力怎么办？-石家庄市维生素缺乏性多神经炎推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在电脑前，手指在键盘上敲击着，却感觉身体像是被掏空了一般，疲惫无力。我揉了揉眼睛，看着屏幕上那些密密麻麻的文字，心里不禁泛起一丝焦虑。

“每天没运动量，总感觉疲惫无力，该怎么办？”我犹豫了一下，还是鼓起勇气，在京东互联网医院的咨询平台上发出了这样的问题。

很快，医生的回复就来了：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我回复道：“您好，感谢您的信任！！！”

医生接着问：“你好，工作原因，活动量少，但是睡觉比较规律。”

我回答：“每天都觉得睡不醒，没有力气。”

医生建议：“可以买点多维元素片。”

我有些疑惑：“需要坚持吃吗？”

医生回答：“多久？”

我追问：“蛋白粉怎么样？”

医生解释：“蛋白粉是补充蛋白质缺乏的。”

我有些失望：“没有基础疾病，不需要吃。”

医生安慰我：“不用配合其他的了。”

我又问：“多维元素片哪个品牌的好？”

医生回答：“善存的。”

我点了点头：“好的。”

医生又问：“需要吃多久？”

我回答：“3个月。”

医生说：“好的，谢谢。”

我心中的一块大石终于落地，虽然不知道这多维元素片能不能真的让我恢复活力，但至少，我看到了希望。

我继续我的工作，但心里却开始思考，为什么我会这样？是不是我的生活习惯出了问题？

我开始尝试改变，每天早上起床后，我会做一些简单的拉伸运动，晚上也会尽量早点休息。我还开始注意饮食，多吃一些富含维生素和矿物质的食物。

一个月后，我明显感觉到了身体的变化，那种疲惫无力的感觉减轻了许多。我开始有了更多的精力去面对工作和生活。

我想，这就是生活的力量吧。只要我们愿意去改变，去努力，就一定能够战胜困难，迎接新的生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么克服的呢？