哺乳期减肥晚上能不吃碳水吗？-滨州市营养不良推荐专家

那是一个普通的夜晚，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同窗外的夜色，深沉而复杂。

“你好，医生。”我尽量让自己的声音听起来平静，但我知道，那颤抖的尾音出卖了我内心的焦虑。

“您好，请问有什么可以帮助您的吗？”医生的声音温和，像是一缕春风，轻轻拂过我的心头。

“我产后六个月了，正在哺乳期，想要减肥，但晚上不知道能不能不吃碳水。”我小心翼翼地问道，生怕触碰到医生的敏感地带。

医生没有立刻回答，而是让我详细描述了我的日常饮食。我告诉她，我一日三餐都会换着菜品，还会吃一份每日坚果。

“嗯，看着这样搭配可以的，还需要喝一些汤类。”医生的建议让我感到一丝安慰。

“饿了建议加餐，不然母乳会不够。”医生的话让我有些犹豫，毕竟我正在减肥。

“加餐吃鸡蛋可以吗？”我试探性地问道。

“饿的时候，鸡蛋牛奶。”医生肯定地回答。

“嗯，可以的。”我松了一口气。

“晚上不吃碳水可以吗？”我又问了一次，这次我更加坚定。

“对于哺乳期减肥，晚上不吃碳水是可以的，但要注意营养均衡。”医生的回答让我心中的一块大石落地。

“哺乳期这套饮食看着可以，蔬菜鸡蛋都有。”我满意地点了点头。

“现在体重多少？”医生突然问道。

我犹豫了一下，最终还是告诉了她我的体重。

“好的建议。”医生最后说道。

挂断电话的那一刻，我深深地吸了一口气，感觉整个人都轻松了许多。

我想，或许这就是生活的真谛吧，有时候，一个简单的建议，就能让人重拾信心。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我呢？