40岁女性如何补充维生素和钙？不备孕是否需要补叶酸？-叶酸缺乏推荐专家

那是一个阳光明媚的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是营养科医生，她微笑着，眼神里充满了专业和温暖。

“您好，我是营养科医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而有力，让我感到一丝安心。

“您好。”我简单地回应，心里却像打翻了五味瓶，说不出的滋味。

“我想补充钙和维生素。”我小心翼翼地说，生怕说错什么。

“您是想日常补充维生素和钙吗？”医生的问题让我有些意外，但我还是点了点头。

“目前没有不适。”我回答，但心里却清楚，这并不意味着一切正常。

医生开始详细询问我的健康状况，从药物过敏史到肝肾功能的状况，再到是否有慢性疾病，她的问题一个接一个，让我感到一丝紧张。

“没有不良反应，肝肾肝功能正常，甲亢已康复10年，没有复发过。”我尽量简洁地回答。

“没有备孕需求的话，没有什么别的疾病，一般不需要补充叶酸的。”医生的话让我松了一口气，但我还是有些疑惑，“如果补充叶酸，但没有要还孩子，会有什么不利吗？”

医生耐心地解释：“正常剂量的叶酸是不会有什么副作用的。”

“维生素和钙，有具体产品可以推荐吗？”我迫不及待地问道。

“如果备孕的话，可以加用叶酸。”医生的建议让我有些犹豫，“这两种可以作为日常的补充。”

我看着医生，她点了点头，“一般不会有什么不利的。”

“好的，推荐下叶酸哈。”我有些迫不及待。

“如果作为日常补充，这两种是维生素每天吃两粒，钙片每天两粒。”医生的话让我有些惊讶。

“好的，稍等。”医生起身去取药。

“维生素和钙都是每天粒，知道了。”我确认道。

“还有没有必要单独补维生素C呢？”我有些疑惑。

“复合维生素中含有维生素C，”医生回答，“平常多吃水果蔬菜即可，不需要单独补充的。”

我看着医生，心里有些释然，“补也问题不大吧。”

“刚买了一盒。”我有些无奈。

“好的，推荐下叶酸哈。”我再次请求。

“如果您想单独使用叶酸片，就使用第二种就可以。”医生回答，“上一种爱乐维是复合维生素，含有叶酸的。”

“吃爱乐维的话，加上钙就可以了，是吧？”我有些疑惑。

“对的。”医生点了点头，“但是这个爱乐维的钙含量稍微低一些，”她解释道，“可以每天一粒爱乐维加三粒钙片。”

“好。”我点了点头。

“好的，饭后吃就可以。”医生的话让我感到一丝温暖。

“使用商品前请您仔细阅读商品说明书，尤其重点关注禁忌及注意事项，如没有任何禁忌，可使用该商品，如您在使用过程中出现任何不适或疑问，请您及时上线咨询或去医院就诊。”医生的话让我感到一丝安心。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您及家人生活愉快，再见！”医生的话让我感到一丝温暖。

我看着医生离开的背影，心里有些感慨，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我自言自语，心里有些释然。