腰部两侧酸疼，可能是肌肉劳损，需要注意休息和热敷-白城市腰肌劳损推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，在家的后院里忙碌着。突然，一阵剧痛从腰部传来，我几乎要弯不下腰去。我摸了摸腰部，那里像是被什么东西狠狠地击中了一样，酸疼得让我几乎无法呼吸。

我坐在椅子上，深吸了一口气，试图让自己冷静下来。我知道，我不能就这样放弃，我得找出这疼痛的原因。于是，我打开了电脑，搜索着“腰部两侧酸疼，可能是肌肉劳损，需要注意休息和热敷”这样的关键词。

搜索结果中，我看到了京东互联网医院的在线咨询服务，我决定试试。医生问我有没有受过外伤，我摇了摇头。他又问休息后能缓解吗？我回答说是的，但疼痛还是持续着。

医生告诉我，可能是腰肌劳损，让我注意休息，局部热敷，用缓解疼痛的药物，疼痛缓解后加强腰背肌功能练习。我按照医生的建议做了，但疼痛并没有完全消失。

我感到非常焦虑，因为这种疼痛已经持续了好几年了。我甚至拍了CT，做了磁控振检查，但检查结果却显示一切正常。这让我更加困惑，也更加焦虑。

我又一次咨询了医生，他告诉我，腰肌劳损，就是肌肉拉伤，CT和磁共振检查不出来。肌肉断了能查出来，骨头折了能看到，但肌肉拉伤却很难通过影像学检查发现。

医生告诉我，单纯拉伤劳损靠查体可以诊断，他让我回想一下，我有没有按照他之前说的那些办法去做。我承认，我有时候会着急，有时候会忘记休息，有时候会偷懒不热敷。

医生耐心地告诉我，着急没有用，单纯用止疼药也没有用。他让我继续休息，热敷，腰背肌练习。我点了点头，我知道，我必须按照医生的建议去做。

经过一段时间的治疗，我的疼痛终于有所缓解。我开始意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？希望我的经历能够帮助到你们。