我入睡困难，想吃氯苯那敏缓解，医生说不对症，怎么办？-滨海新区焦虑引起的失眠推荐专家

夜幕低垂，我独自坐在京东互联网医院的咨询窗口前，屏幕那头，全科医生**的微笑显得格外温暖。

“我入睡困难，想吃点氯苯那敏来缓解可以吗？”我焦急地问道。

“您好，我是全科医生**，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音温和而专业。

“我需要在晚上十一点半左右入睡，最晚零点，然后要保证早上六点钟起来有精力。”我详细地描述了我的睡眠问题。

“是否多梦易醒？”医生紧接着问。

“不，不，我睡眠质量还可以，就是入睡困难。”我回答。

“这种症状持续多长时间了？”医生继续追问。

“断断续续的，有的时候喝点酒也睡得比较快，大约一周有三四天。”我回答。

“是否伴有其它不适症状呢？”医生关切地询问。

“比较，可以说焦虑，感觉有许多事情要做，还做不完的那种。”我叹了口气。

“大约学习工作持续最多两个小时就会分神。”我继续说道。

“氯苯那敏用于荨麻疹、湿疹、皮炎、药疹、皮肤瘙痒症及过敏等，对您现在的症状是不对症的。”医生严肃地告诉我。

“您现在是否感觉压力很大？”医生关切地问道。

“压力挺大的，要准备考研，考试。”我无奈地回答。

“根据您的描述，考虑您目前的情况是由于情绪引起的。”医生分析道。

“推荐药物之前，需要向您核实目前是否处于备孕期，有无药物过敏史及肝肾功能异常？”医生详细询问。

“无，但是喝酒挺频繁的。”我回答。

“建议您可服用安神补脑液，每天2次，每次1支。服药期间要保持情绪乐观，切忌生气恼怒。”医生给出了治疗方案。

“日常先要注意自我减压，要放松紧绷的神经，以减轻或消除不良的情绪对大脑神经的刺激。其次，可多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。日常生活中可自行按揉一下头部的太阳穴、风池穴等肌肉丰满的地方。平时也可以多梳头，促进血液循环，帮助肌肉放松，对缓解紧张、焦虑有很好的帮助。保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠、坚持有氧运动。不适随诊。”医生详细地指导我。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！祝您生活愉快，再见！”医生温和地结束了咨询。

我挂断电话，心中五味杂陈。虽然医生的建议让我看到了希望，但我也深知，这需要我付出更多的努力和坚持。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默默想着，决定将我的经历分享出来，希望能给更多人带来帮助。