早泄怎么办？医生给出药膳和锻炼建议-早泄推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。我是个男人，但最近，我发现自己在性生活上出了点问题。

以前，我总是自信满满，但最近，每次性生活都只能维持五分钟左右，这让我感到非常焦虑。我知道，这不仅仅是生理问题，更是心理上的负担。我开始怀疑自己，怀疑我的能力，甚至怀疑我的婚姻。

那天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的网页。我输入了自己的症状，页面很快就跳出了相关的咨询选项。我选择了“早泄”，然后开始填写我的病情描述。

很快，我就接到了医生的回复。他告诉我，平时要戒烟戒酒戒熬夜，多吃补肾益气的食物，比如牡蛎、猪腰子、牛羊肉、韭菜、山药。我看着这些食物，心里不禁苦笑，这些我以前都喜欢吃，但现在却因为自己的问题而变得小心翼翼。

医生还告诉我，他可以给我开具处方，但我需要线下就诊。我犹豫了一下，最终还是决定接受他的建议。毕竟，健康是最重要的。

我按照医生的指示，预约了线下就诊。那天，我早早地来到了医院。医生是个中年男人，看起来很和蔼。他详细询问了我的病情，然后给我开了一些药，还告诉我一些锻炼的方法。

他告诉我，早泄的情况可以外用复方利多卡因乳膏，性生活前十分钟涂一点在龟头上，做之前洗掉，这样可以降低敏感度，达到延长时间的作用。同时，口服补肾益气的中成药，金锁固精丸调理。

他还告诉我，平时要多做慢跑、深蹲运动，慢跑半小时为宜，深蹲一般五十个一组，一天做五到六组。我听着，心里不禁有些苦涩，但我知道，为了健康，我必须坚持下去。

半个月后，我再次来到了医院。医生问我，性生活现在能维持多久了。我告诉他，已经可以维持十分钟以上了。医生笑了笑，说，看来你的努力没有白费。

我看着医生，心里充满了感激。我知道，这不仅仅是因为他的医术，更是因为他给了我信心，让我重新找回了自我。

现在，我已经完全康复了。每当我想起那段日子，我都会感到无比的庆幸。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？