电脑族的福音：如何缓解眼部疲劳和散光？-赣州市视疲劳推荐专家

我是个标准的电脑族，每天对着屏幕的时间比和家人相处的时间还要长。最近，我发现眼睛越来越不舒服，干涩、疲劳，甚至有点散光。一开始没太在意，以为休息一下就会好，可情况却越来越严重。

那天，我鼓起勇气在京东互联网医院挂了眼科郭医生的号。郭医生是个和蔼的中年人，戴着一副眼镜，看起来很专业。他问我：“您好，我是眼科郭医生，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我简要描述了我的症状，郭医生皱了皱眉，又问：“除了刚才说的那些不舒服之外，还有没有其他不舒服的呢？这种情况多久了呢？”

我摇摇头，说：“没有，就是最近用电脑比较多，熬夜加班，眼睛有点干涩、疲劳。”郭医生又问：“有用过什么眼药水的吗？说下具体药名，用药的效果怎么样，有更好一些的吗？”

我回答：“我买了珍视亮，效果一般。”郭医生沉吟了一下，说：“根据你的情况，用电脑容易引起干眼，视疲劳，建议用一点抗疲劳，治疗干眼的眼药水，比如施图伦滴眼液，不含有防腐剂，安全性高，可以长期使用，对眼睛没有副作用。很多病人用了效果还不错！药品的链接发给你了，觉得合适的话可以下单购买，眼药水一天四次，每次一滴，注意少玩手机电脑，不要熬夜。”

郭医生的话让我心里有了底，我开始按照他的建议用药。同时，他还建议我口服一点叶黄素，可以起到很好的缓解眼部疲劳，帮助抵御手机电脑屏幕的“蓝光”伤害，呵护双眼，保护视力，支持眼与黄斑的健康。

用药一段时间后，我的眼睛确实好多了，干涩、疲劳的感觉减轻了不少。我开始反思，为什么我会变成这样？是不是因为长时间对着电脑，忽略了眼睛的保养？我开始调整作息，尽量减少用眼时间，多休息，多运动。

现在，我的眼睛已经恢复了，工作的时候也不会再感到那么疲劳。我想，这不仅仅是因为眼药水的效果，更是因为我开始重视自己的眼睛健康，改变了自己的生活习惯。我想，这就是郭医生想要告诉我的吧：健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过类似的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些启示。