45岁女，膝盖上楼疼，医生建议口服氨糖和练股四头肌，有效吗？-廊坊市髌股关节软骨软化症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，看着电视，心里却总是有些不安。45岁的我，最近膝盖总是疼，尤其是上楼的时候，那种钻心的痛让我不得不停下脚步。

我上网查了查，说是可能是髌股关节软骨软化症，这让我心里一沉。软骨软化症？听起来就不好听，更别提治疗了。我犹豫了，不知道该不该去看医生。

那天下午，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院的页面。医生问了我很多问题，我尽量详细地回答。他说我可能需要口服氨糖，还要锻炼股四头肌。我听着，心里五味杂陈。氨糖是什么？股四头肌又是哪门子东西？我一脸懵懂。

医生告诉我，氨糖是一种补充关节软骨的营养物质，而锻炼股四头肌可以增强膝关节的稳定性。我听着，心里多少有些安慰。至少，我知道了下一步该怎么做。

我开始按照医生的建议，每天服用氨糖，同时进行股四头肌的锻炼。刚开始的时候，真的很痛苦，那种疼痛让我几乎想要放弃。但是，每当我想起医生的话，想起自己那双疼痛的膝盖，我就咬咬牙，坚持下去。

日子一天天过去，我渐渐感觉到膝盖的疼痛有所减轻。那种感觉，就像是在黑暗中找到了一束光，让我看到了希望。我开始相信，只要坚持下去，我一定能够战胜病痛。

现在，我已经坚持了快一个月了。虽然膝盖的疼痛还没有完全消失，但是已经比以前好多了。我甚至可以不用扶着楼梯，一口气上到三楼。那种感觉，真的太好了。

我想，这就是生活的力量吧。无论遇到什么困难，只要我们勇敢面对，坚持到底，就一定能够战胜它。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么克服的呢？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！希望我们都能拥有健康的身体，享受美好的生活！