一晚上夜尿2次正常吗？-成都市夜尿症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，心里却怎么也平静不下来。夜尿，这个平时不觉得有什么的生理现象，突然成了我心中的噩梦。

我是个年轻人，按理说身体应该倍儿棒，可最近一个月，我晚上总是要起夜两次，而且每次都是在那个固定的时间点。这让我心里直打鼓，是不是身体出了什么问题？

我决定上网查查，结果发现很多人都有类似的困扰，有的说是肾虚，有的说是前列腺问题。我心里更慌了，这可怎么办？

于是，我打开了京东互联网医院的在线咨询，一个值班医生接了我的咨询。他先问了我一些基本情况，然后告诉我，正常情况下，夜晚排尿应该在0~2次，而且我没有尿痛尿急的情况，属于正常。

听到这里，我心里稍微踏实了一些，但医生又问了我一些其他的问题，比如有没有尿不尽感、阴囊潮湿、会阴部或下腹部胀痛等不适。我摇了摇头，表示没有。

医生又问我，这种情况有多久了？是否使用药物治疗？我回答说，没有，这种情况已经持续了一个月，之前都是一次而已。

医生告诉我，没有尿痛尿急以及小腹的疼痛，多考虑精神性的夜尿，属于正常情况。他建议我睡前半小时内少喝水，稍微抿上两口，最多不超过一杯（200毫升），每天可以做做提肛运动。

我听了医生的建议，开始尝试调整自己的生活习惯。睡前尽量不喝水，每天坚持做提肛运动。一段时间后，我发现夜尿的情况确实有所改善，心里也踏实了许多。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？