咬指甲怎么办？-通州区焦虑症推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在办公室的每一个角落，我却无心欣赏。我的手指不自觉地咬着指甲，这是我的一个坏习惯，每当焦虑或者无聊的时候，我就会这么做。

“医生，请您帮我开具检验单。”我尽量让自己的声音听起来平静，但我知道，我的声音里藏着无法掩饰的紧张。

医生的声音温和而专业，“您好，我是京东营养师，很高兴为您服务。”

我嗯了一声，心里却想着，我只是想解决我的咬指甲问题。

“不好意思，营养科无法为您开具检验单，我可以为您转诊临床医生处，您看可以吗？”医生的话让我有些失望，但我还是点了点头。

转诊申请很快就被提交了，我等待着医生的回复。

“您好，为了给您更加专业的建议，我将帮您转诊，您看可以吗？”医生的声音再次响起，这次我更加确信，我找到了解决问题的方法。

关闭问诊时间临近，没有收到您的回复，如果您后续有检验方面的需求，建议您找线上专科医生为您开具检验单，或去线下医院及时就诊。线上医生工作时间为早上8点-晚上24点，欢迎您随时咨询。”医生的话让我感到一丝温暖，原来，在这个世界上，还有人在关心我。

“另外针对您说的咬指甲问题，这里可以给您一些生活方面的建议，希望对您有帮助：咬指甲是一种神经性习惯，是焦虑和没有安全感的症状表现，如果平时压力比较大、情绪容易紧张 这是一种自我安慰的体现。需要注意情绪的疏导 避免太大的压力 可以增加一些户外活动。可以增加白天的运动量改善情绪，积极解决生活工作上的难题，缓解心理压力。运动会使您体内产生胺类，这种物质能使人高兴，运动还能产生腺苷，这种物质能改善睡眠。”医生的建议让我感到一丝希望。

“希望这些生活意见对您的情况有所帮助。”医生的话让我感到一丝安慰。

“祝您生活愉快，再见。”医生的声音渐渐远去，我心中却充满了感激。

“问诊小结”这几个字出现在屏幕上，我知道，我的问题得到了解决。

我坐在办公室里，看着窗外的阳光，心中充满了感慨。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？