口臭困扰三年，如何根除？-榆林市胃炎推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗帘的缝隙，斑驳地洒在书桌上。我坐在那里，眉头紧锁，手中握着手机，屏幕上显示着京东互联网医院的界面。这是我第一次尝试在线咨询，因为口臭这个困扰了我三年的问题，让我感到无比的焦虑和尴尬。

“您好，感谢您的信任！”医生的声音从手机那头传来，温和而专业。我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来不那么紧张，“你好，医生。我的口臭挺困扰我的。”

医生耐心地询问了我的症状，我详细地描述了口臭的情况，包括它出现的时间、频率以及我尝试过的治疗方法。我告诉他，我曾经花费了七百多块钱买过微商的口臭茶，但效果并不理想。

“这个要看你是什么原因引起的口臭。”医生的话让我有些意外，我以为只有去医院才能找到答案。医生接着解释，烟、酒、辛辣食物刺激会导致口臭，胃肠道壅滞也会引发口臭。他建议我保持健康的生活习惯，不熬夜，不吃辛辣燥热食物，不吸烟、不喝酒。

我心中涌起一股暖流，没想到医生的建议如此简单却实用。我迫不及待地问：“平时大便怎么样？”医生告诉我，一般三天左右会拉一次，有时候会更久。我心中一紧，这也许是我的问题所在。

医生建议我先吃点三黄片和乳酸菌素片，如果有效果，考虑是胃火。他还告诉我，平时要清淡饮食，注意休息，适当锻炼，忌食肥甘厚味、辛辣刺激、生冷食品，严禁酗酒。他还提醒我要注意牙齿清洁。

我心中充满了感激，医生的建议让我看到了希望。我告诉他，我有时候会有鼻炎，鼻子有时候会有臭味。医生建议我还是去医院就诊，毕竟健康没有小事。

挂断电话后，我心中五味杂陈。我意识到，口臭不仅仅是一个健康问题，更是一个心理问题。我害怕别人闻到我的口臭，害怕别人异样的眼光。但是，我也知道，我不能逃避，我要勇敢面对。

我开始按照医生的建议调整我的生活习惯，饮食变得清淡，作息变得规律。我每天都会坚持锻炼，尽量保持心情愉快。渐渐地，我发现我的口臭有所减轻，我的心情也变得好了起来。

我想，也许这就是生活的真谛吧。面对问题，我们不能逃避，我们要勇敢面对，积极寻求解决办法。就像我在京东互联网医院咨询的那样，有时候，一个简单的建议，就能让我们看到希望。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。