空腹喝咖啡，会引起不适吗？

人在饥饿的时候对一些食物的欲望就特别强烈，但是很多食物都最好不要空腹的时候吃，尤其是一些肠胃比较脆弱的人更要注意一下。咖啡是很多人都比较喜欢的饮品之一，空腹喝咖啡，会引起胃疼吗？

胃酸分泌偏多的人或者有慢性胃炎的人，喝浓咖啡后容易出现胃部不适，空腹喝不适感也会更明显。咖啡中的咖啡因，有促进胃酸分泌的作用，尽量避免空腹喝，改成饭后喝，或者先吃一些食物之后后再喝咖啡，这样就避免出现不适感。

咖啡中的咖啡因能刺激心脏使心跳加速，帮助消除睡意及减轻疲劳感，喝咖啡有提神的作用。喝少量咖啡一般不会成瘾，一些对咖啡因敏感的人还会更严重令大脑太兴奋而造成损害，如记忆力减退、 睡眠障碍等。咖啡因每天的摄取量应不超过400毫克，即不超过5杯咖啡。因此不管对咖啡有多喜欢，一定要控制饮用量。