大肚子吃奥利司他真的管用吗？-通州区肥胖症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的大肚子上。我，一个身高172厘米，体重179斤的“大肚子”，坐在京东互联网医院的咨询窗口前，心情如同这天气一样，复杂而沉重。

“大肚子吃奥利司他真的管用吗？”我小心翼翼地敲打着键盘，向那位不知名的医生发去了我的疑问。

“您好，我是京东健康的全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的回复迅速而专业，让我这颗悬着的心稍微安定了一些。

“不会减去肚子上的脂肪的。”医生的话让我心头一紧，我急忙追问：“那我不是白吃了？”

“他的作用机制仅仅是进食的时候限制一部分脂肪的吸收，对于身体本身的脂肪没有消耗作用。”医生耐心地解释，我这才明白，原来奥利司他并不能直接减掉肚子上的脂肪。

“还是需要通过饮食运动来消耗。”医生的建议让我有些沮丧，但我还是决定尝试。

医生为我制定了一套详细的饮食和运动计划，从减少高能量食物的摄入，到增加膳食纤维的摄入，再到每周5~7天的中等强度有氧运动，每一个细节都让我感到一丝希望。

“您身高体重是多少呢，为您评估下。”医生的话让我意识到，我需要对自己的身体状况有更深入的了解。

“172，179斤。”我回答道。

“您的情况是属于肥胖的。”医生的话让我感到一丝尴尬，但我更感到的是一种解脱，因为现在我终于知道了问题的所在。

“建议控制饮食加强运动，建议运动前半小时使用左旋肉碱，加速脂肪燃烧消耗。”医生的建议让我感到一丝兴奋，我开始期待着通过自己的努力，改变自己的身体状况。

“减重的情况最重要的就是控制饮食和适度的运动，没有立竿见影的药物的。任何药物和保健品都是一定的辅助作用，身体蓄积的脂肪只能通过饮食和运动消除的。”医生的话让我更加坚定了信心，我开始按照医生的建议，调整自己的饮食和运动。

“早上起来记得喝一大杯温开水；每天每顿饭不要吃太多，早餐吃好，中餐吃个6成饱，晚餐可以少吃；饭前吃个水果让肚子有饱腹感；晚上七点以后尽量拒绝饮食；多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于健脾的食物；每天傍晚可以进行跑步、跳绳、打篮球等等体育项目，每天运动半小时到1小时。”医生的建议让我感到一丝压力，但我还是决定尝试。

经过一段时间的努力，我明显感觉到自己的身体状况有所改善，肚子上的脂肪也开始慢慢减少。我开始有了信心，相信自己能够通过自己的努力，改变自己的命运。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈分享了自己的经历，希望能够帮助到更多的人。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我感慨万分，感谢京东互联网医院为我提供了这么好的服务。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我向朋友们推荐道。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我真诚地希望每一个人都能重视自己的健康。