总胆固醇和高密度胆固醇都高，需要吃药吗？-南昌市高胆固醇血症推荐专家

那天，我像往常一样，拿着体检报告走进了京东互联网医院的咨询室。医生，一个看起来温和的中年人，微笑着问我：“你好，请问有什么需要咨询的医学问题？”

我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖：“医生，我的体检报告显示总胆固醇6.12，高密度胆固醇也偏高，这是怎么回事？需要吃药吗？”

医生听完我的问题，没有立刻回答，而是先问了我一些生活习惯和是否有基础疾病。我告诉他，我平时饮食还算健康，只是偶尔会吃点油腻的东西，没有糖尿病、高血压或冠心病等基础疾病。

医生沉吟了一会儿，然后说：“根据你的情况，建议先从饮食和运动等方面进行干预。你的总胆固醇虽然偏高，但还在边缘值，高密度胆固醇虽然高，但也不算特别严重。”

我松了一口气，但紧接着又问：“那高密度胆固醇是什么意思？高了好还是不好？”

医生解释说：“高密度胆固醇是‘好胆固醇’，它可以帮助清除血管中的‘坏胆固醇’，对心血管健康有益。但过高也不太好，所以需要控制。”

我点点头，心里却还是有些不安。医生接着说：“你的情况，如果没有其他基础疾病，可以先从饮食和运动入手。注意饮食清淡，避免高脂高热量食物，加强运动，控制体重。”

我有些沮丧，因为我知道，这意味着我需要改变很多生活习惯。医生似乎看出了我的心思，安慰我说：“改变生活方式可能需要一段时间，但这对你的健康是非常有益的。”

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我对自己的健康状况感到担忧；另一方面，我也对医生的建议感到一丝希望。我开始尝试调整饮食，增加运动，虽然过程艰难，但我相信，只要坚持下去，我的健康状况一定会得到改善。

现在，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？你们是如何应对的？有没有什么好的建议可以分享？