一年多的失眠，怎么办？-潍坊市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。一年多了，我的失眠成了我生活的一部分。每天晚上，我都在与黑暗中的自己抗争，那种无助感，就像是无底洞，吞噬着我的耐心和希望。

我开始在网上搜索，希望能找到一些解决失眠的方法。搜索的结果让我眼花缭乱，但当我看到‘肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药’这个问题时，我突然觉得，这或许是我的一线希望。

我点击了进去，页面跳转到了京东互联网医院的在线咨询界面。我深吸一口气，鼓起勇气，点击了‘开始咨询’。

‘你好，我是京东医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。’医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

‘请问您有什么需要咨询的医学问题？’医生的提问让我有些措手不及，我犹豫了一下，还是决定说出我的困扰：‘我失眠已经一年多了，很难入睡。’

‘一年多了，是难入睡还是多梦易醒？’医生的问题让我感到一丝温暖，他似乎真的在关心我的病情。

‘难入睡，没有其他诱发因素。’我回答道。

‘有服用药物改善吗嘛？’医生继续问道。

‘没有，我一直都在寻找解决办法。’我叹了口气。

‘那你这个如果失眠严重先建议服用中成药调理，如安神补脑液。’医生的建议让我有些惊喜，我仿佛看到了希望的曙光。

‘这个需要喝多久见效？’我迫不及待地问道。

‘一般两周左右，中成药调理效果本身比较慢，想立即见效就是喝安眠药如艾司唑仑片。’医生的话让我有些犹豫，我知道安眠药有依赖性，我不想让自己陷入这样的困境。

‘安眠药会不会喝久了有没有依赖？’我小心翼翼地问道。

‘长期喝可能会依赖，建议短期内服用治疗失眠后停用就可以。’医生的话让我松了一口气。

‘好的，那我先喝中成药看下。’我决定先试试中成药。

就这样，我在京东互联网医院开始了我的治疗之旅。虽然过程漫长，但我相信，只要坚持下去，我一定能战胜失眠，找回那个曾经的我。

想问问大家，有没有和我一样经历失眠的朋友？你们都是怎么解决的？或者，你们有没有什么好的建议，可以分享给我？