我想减肥，维密双排王和益生元酵母片有效吗？-通州区脾虚泄泻推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里五味杂陈。我，一个身高173厘米，体重190斤的男子，面对着屏幕那头的营养科医生，开始了我的减肥之旅。

医生的声音温和而专业，他先问了我的身高体重，然后又询问了我的饮食习惯。我告诉他，我平时饮食油腻，吃的多动的少，主食吃得也多，有时候还不想吃。最让我头疼的是，大便有时候不好解，有时候要吃黄连上清丸才会解。

医生听完后，建议我可以尝试服用益生元酵母片，这款产品主要是促进肠道蠕动，含有膳食纤维，有一定的饱腹感。他还告诉我，为了我的安全，需要了解我以前有哪些疾病史，是否有食物、药物过敏，是否有肝肾功能损伤，目前有服用什么药物、保健品。

我如实回答了他的问题，并告诉他我现在没有服用其他药物，也没有过敏史。医生听了我的回答后，说根据我的描述，减重的情况是可以应用这款产品的，属于营养膳食补充剂，一般正常量服用没有什么副作用。

医生还建议我可以使用一些祛湿健脾的茶饮，比如红豆薏米茶，对减肥有帮助，有一定减重的作用。他还告诉我，任何产品都是一定的辅助作用，身体蓄积的脂肪主要是通过饮食和运动消除的。

我听着医生的建议，心里既期待又焦虑。我知道，减肥不是一蹴而就的事情，需要我付出努力和时间。但我相信，只要我坚持下去，一定能够成功。

在医生的指导下，我开始调整饮食，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入。我还开始运动，每天坚持快走，然后逐渐增加到慢跑。虽然一开始很辛苦，但我没有放弃。

几个月过去了，我的体重开始下降，大便也变得顺畅了。我感到非常开心，也更加坚定了减肥的决心。

我想问问大家，有没有和我一样，因为体重问题而感到困扰的人？有没有尝试过减肥，又有没有成功呢？希望我的经历能够给大家带来一些启示，让我们一起努力，追求健康的生活。