孕期补钙选哪种？-东营市维生素D缺乏推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

我深吸一口气，尽量让自己的声音听起来平静：“医生，我最近总是小腿抽筋，有时候半夜会被痛醒，这是怎么回事？”

医生耐心地解释道：“孕妇缺钙的症状有：小腿抽筋，多半夜发生，严重时会被痛醒，多带怀孕五个月以后开始出现；腰部肌肉酸痛，屁股疼痛，或者大腿根部疼痛，关节，骨盆疼痛，出现浑身酸软乏力的现象；牙齿松动。孕妇出现缺钙是会有牙齿松动的情况出现。通常会被认为是上火或口腔发炎的关系。”

听到这里，我心中一紧，原来这些都是缺钙引起的。医生接着说：“确定是缺钙引起的，建议孕妇要多喝牛奶，多吃紫菜，虾皮以及骨头汤类的食物，通过食疗补钙。”

我点点头，心里却有些犯难，这些食物我平时都不太喜欢吃。医生似乎看出了我的顾虑，继续说：“孕妈妈。斯利安孕妇型；钙尔奇孕妇钙片。迪巧孕妇钙片。金奇仕孕妇钙片。”

我犹豫了一下，最后选择了斯利安孕妇型。医生微笑着说：“你选的这款就可以。但是食补也很关键。”

我有些疑惑：“斯利安孕妇型这个是不是得配合维D吃？”

医生回答：“是的。D。”

我松了一口气，接着问：“钙尔奇和迪巧我看有的带维D是不是就不用单独吃了，这两个容易便秘吗？”

医生回答：“是的。”

我心中一沉，担心自己会因为补钙而便秘。医生安慰我说：“注意饮食就是了。”

我点点头，心里却还是有些不安。医生似乎看出了我的心思，继续说：“饮食营养调配好。就不要用。不要过量服用。没有什么好处。”

我感激地点点头，心里终于踏实了一些。医生最后说：“有什么问题及时沟通。”

我微笑着说：“好的。”

离开咨询室的时候，我心情好了很多。虽然孕期补钙的路上充满了挑战，但我相信，只要我坚持下去，一定能迎来健康的宝宝。

想问问大家，孕期补钙有没有什么好的建议呢？