我总是晚睡早醒，头昏脑胀，怎么办？-渭南市失眠症推荐专家

夜幕低垂，城市的喧嚣渐渐隐去，我躺在床上，却怎么也睡不着。我总是晚睡早醒，头昏脑胀，那种感觉就像是一块大石头压在我的胸口，让我喘不过气来。

我尝试过各种方法，数羊、听轻音乐，甚至喝牛奶，但都无济于事。我甚至开始怀疑自己是不是得了什么病。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

医生很耐心，他问我失眠有多长时间了，是入睡困难还是多梦易醒。我告诉他，我主要是晚睡早醒，头昏脑胀特别难受。他说，主要是睡前突然想起来什么事情就睡不着，然后第二天又特别早醒。

医生说，现在关键是要养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，不要看手机。他还给我开了一款中成药，说是副作用小。

我开始按照医生的建议调整作息，尽量不熬夜，睡前也不玩手机。同时，我开始服用医生推荐的中成药——安神补脑糖浆。

刚开始的时候，效果并不明显，我还是会晚睡早醒，头昏脑胀。但我没有放弃，我告诉自己，一定要坚持下去。

渐渐地，我发现我的睡眠质量有所改善，头昏脑胀的感觉也减轻了不少。我开始相信，只要我坚持下去，我的病情一定会好起来的。

我想，这不仅仅是我个人的经历，也是许多失眠患者的共同感受。我们都在努力寻找适合自己的治疗方法，希望能够摆脱失眠的困扰。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况？有没有什么好的建议？或者，你们有没有在京东互联网医院得到过帮助？希望我们可以互相交流，共同战胜失眠。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！