我总是要频繁上厕所，吃益生菌有用吗？-福州市肠功能紊乱推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，心里却像被什么东西堵住了一样，闷闷的。每天，我都要频繁地上厕所，那种感觉就像是有无数只小虫子在肚子里爬来爬去，让我坐立不安。

我试着去网上搜索，看到有人说吃益生菌可能会有帮助。于是，我鼓起勇气，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头，传来一个温柔的声音：“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”

我迫不及待地把自己的症状告诉了医生：“医生，我每天要上很多次厕所，每次吃饭后都想去，感觉排便不尽。”医生问：“有腹泻吗？”我摇了摇头：“没有，就是排便不尽。”

医生又问：“那感觉紧张吗？”我愣了一下，然后回答：“紧张？啥意思？”医生耐心地解释：“紧张可能是指心理因素，有时候心理压力大会导致肠道功能紊乱。”

我恍然大悟，原来我的症状可能与心理因素有关。医生告诉我，吃益生菌可能会有帮助，但更重要的是要调整心态，减轻压力。

从那天起，我开始尝试调整自己的生活方式。我减少了咖啡因的摄入，增加了运动量，还尝试了一些放松心情的方法。渐渐地，我发现我的症状有所改善，上厕所的次数减少了，那种不适感也减轻了许多。

现在，每当我回想起那段日子，心里都充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位耐心解答的医生，也感谢自己勇敢地面对了这个问题。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！