这两种产品不运动也能吃吗？长期食用会有副作用或依赖性吗？-潍坊市肾阴虚推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我是个上班族，平时工作忙，压力大，最近腰痛得厉害，尤其是晚上，疼得我翻来覆去睡不着。

医生叫陈医生，他看起来四十多岁，戴着一副眼镜，斯斯文文的。他微笑着问我：“您好，我是陈医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”我赶紧回应：“您好，陈医生，我最近腰痛得厉害，尤其是晚上，疼得我睡不着觉。”

陈医生听完后，皱了皱眉头，然后说：“我明白了，您这是肾虚腰痛，偏于肾阴虚。”我听了这话，心里一惊，肾虚？我这是怎么了？陈医生接着说：“您看，这两个产品不运动的时候可以吃吗？它上面写的是一天两勺。”我赶紧回答：“可以啊，医生，我之前就看到过这个产品，但是我不确定能不能不运动的时候吃。”

陈医生微笑着说：“不运动也可以吃，不过要注意，不要过量。”我松了一口气，心里暗暗庆幸：“还好，不用运动也能吃。”

接着，我又问：“陈医生，这产品吃时间长了对身体有没有坏处或者是依赖性？”陈医生回答得很肯定：“没有损害，也没有依赖性，您可以放心使用。”听到这里，我心里的大石头终于落地了。

陈医生还告诉我，平时要注意饮食，多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、核桃等。他还建议我适当做一些腰部的拉伸运动，缓解腰痛。我听了他的建议，心里充满了感激。

回到家后，我开始按照陈医生的建议调整饮食，每天按时服用那个产品。渐渐地，我的腰痛症状有所缓解，晚上也能睡得踏实了。这让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。

我想问问大家，有没有出现过类似的腰痛问题？你们都是怎么解决的？如果大家有这种情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！