谈了半年的男朋友欠债六十万，导致我焦虑抑郁怎么办？-苏州市焦虑抑郁症推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的医生。他的眼神里透着关切，仿佛能看穿我的焦虑。

“你好，欢迎您来到我的诊室。”医生的声音温和而有力，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“首次就诊仅提供咨询。”医生的话让我意识到，我需要把心里的话说出来。

“请问有什么能够帮到您的？”医生微笑着问我。

我深吸了一口气，开始讲述我的困扰。自从得知谈了半年的男朋友欠债六十万，我的生活就陷入了混乱。焦虑、抑郁，仿佛无形的枷锁，让我喘不过气来。

“每天吃不香睡不好，晚上入睡没以前容易，也没食欲，白天可以一天不吃也不饿。心神不宁，做事没精神，容易疲倦。”我尽量详细地描述我的症状。

医生静静地听着，不时地点头，然后问我：“是不是心情不好？总是高兴不起来？郁郁寡欢？闷闷不乐？做啥事都没啥兴致？脑子都变笨了？也没有乐趣可言？”

我点了点头，泪水在眼眶里打转。从两个月前得知这个消息，我就陷入了这样的状态。

“考虑存在焦虑抑郁倾向。”医生的话让我感到一丝希望。

“建议您到综合医院心理科就诊，或者到当地精神卫生中心门诊就诊，能进一步明确诊断，有助于改善病情。”医生的建议让我感到一丝安慰。

“这样的状态不好，应该也没到抑郁症的程度。”我小声地说。

“想知道有没有办法可以看开点。”我问道。

“建议你到心理科做做心理咨询。”医生回答。

“谢谢，不过心理科应该也没有用，穷病没办法治。现在焦虑可能是正常反应，遇到棘手的事情了。慢慢会好的。”我无奈地说。

“建议多做一下自我调适，适当户外运动，培养良好的兴趣爱好，注意劳逸结合……”医生的话让我感到一丝温暖。

离开诊室的时候，我感到心情稍微好了些。我知道，这条路不会容易，但我愿意尝试，为了自己，也为了那些关心我的人。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？