手淫过度引起的腰膝酸软、失眠怎么办？-榆林市肾虚推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。腰膝酸软，像是被什么东西掏空了，那种感觉，就像是我曾经无数次的手淫，终于在我身上留下了痕迹。

我尝试着闭上眼睛，却总是被那些燥热和虚汗惊醒。我摸了摸自己的额头，滚烫的，仿佛我整个人都在燃烧。我想到网上说的那些‘手瘾过多导致肾虚’，心里不禁一阵恐慌。

第二天，我鼓起勇气，打开了京东互联网医院。我输入了自己的症状，然后一个温柔的声音传来：“您好，非常高兴由王医生为您提供医疗咨询服务，请详细描述一下您的病情！”

我深吸了一口气，开始讲述我的症状。我告诉他我经常手淫，然后腰膝酸软，失眠，还经常盗汗。王医生听完后，问我：“有没有头晕耳鸣，精神差，畏寒怕冷，手脚冰凉？”我回答：“还行吧，不过我比较怕热。”

王医生又问：“头晕耳鸣，精神差，盗汗，你比较胖，浑身感觉没劲，感觉特别虚，对吧？”我点了点头。

王医生说：“你这是阳虚和有湿气。我建议你服用金匮肾气丸和参苓白术散。预防调护方面，我建议你减少手淫，适当运动锻炼，增强体质，注意饮食，少吃辛辣刺激肥甘厚腻的食物，注意休息，少熬夜，保持并提升夫妻感情。”

听到这里，我如释重负。我没想到，我的病情竟然可以这样简单解决。我立刻下单买了药，然后开始按照王医生的建议调整自己的生活。

日子一天天过去，我的腰膝酸软渐渐减轻，睡眠也好了很多。我开始享受那种久违的轻松感。我甚至开始尝试运动，虽然一开始很吃力，但我告诉自己，只要坚持下去，我就能恢复健康。

现在，我已经很久没有手淫了。我知道，这是我走向健康的第一步。我开始享受生活，享受每一个美好的瞬间。我甚至开始尝试写作，把我的经历写下来，希望能帮助更多的人。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。